月经流不干净 应及时就医_女性保健_保健

每月总有那么几天，让人不省心。当女性身体出现问题时，月经也会异常，例如，月经流不干净、经血颜色发黑，或者量少等诸多异常现象。这些现象表明，你的个人健康已经亮起红灯，是不容忽视的。　　月经流...[详细]

女性服钙片的8点注意事项_女性保健_保健

钙是骨骼的主要组成部分，钙的总量在青少年时期一直增加，到30岁左右达到顶峰，之后流失就会逐渐增加。钙的流失会导致骨质疏松，美国药品食品管理局认为，钙和维生素D对于骨骼健康以及减轻骨质疏松有着积...[详细]

蚊子能飞10层高你知道吗?_夏季保健_保健

网友说法：蚊子飞多高，全国不一样　　在新街口高层办公的王小姐告诉记者，自己公司在20楼，这两天就感觉蚊子突然多了起来，上班的时候，总是不时有蚊子从眼前飞过，她很奇怪地告诉记者，这还没到盛夏呢...[详细]

秋天的9大预防_秋季保健_保健

从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方？医生的忠告是不能当作耳旁风的，尤其对于那些体弱多病的人。　　■秋季养阴防滥补　　根据中医“春夏养阳，...[详细]

夏日到了该如何选择属于自己防晒霜_夏季保健_保健

有关医生提醒，不可以随便拿一瓶防晒霜一抹了事，不同人群对防晒霜有不同选择，另外，还要注意相应的使用方法。　　选购因人而异　　在市区各大商场，均有十几种甚至几十种不同品牌的防晒化妆用品，而且...[详细]

夏天天气闷热你要怎么"解闷"呢?_夏季保健_保健

祖国医学认为：人体由神与形合而为一，保健养生，须善于调摄精神，讲究心理卫生，以增进健康。　　弈棋遣暑　《梦梁录》载：“此日(六月六日)……纳凉避暑，姿眠柳影，饱挹荷香，散发披襟，浮...[详细]

夏天聪明的吃法 开胃饮食_夏季保健_保健

人人难免的“夏季少食症” 　　夏天为何吃不下饭？其原因有以下几方面： 　　温度高 日本营养师手冢文荣在《大口吃出健康》中指出，气温每增高10℃，身体平均就会减少70卡的需要量，夏天身体所需热量...[详细]

芝麻可以补磷钙春季要多吃_春季保健_保健

春季，是小儿生长的关键时期，一旦钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良，缺乏日光照射，或不能及时补充维生素D，都易发生佝偻病，也就是俗称缺钙。所以春季应该给孩子多补充一些生长素，吃点芝麻酱是个不...[详细]

春天来了给身体做个"大扫除"_春季保健_保健

春季来临，应尽早进行体内大扫除，为一年的健康奠基，体内大扫除要用好“三把扫帚”。1.化学扫帚： 主要是指抗氧化剂，如维生素E、维生素C、胡萝卜素、类黄酮等。维生素E是很重要的自由基清除剂，...[详细]

春天来了你应该怎么样进行生活调理呢?_春季保健_保健

从立春开始，在养生方面，要力戒暴怒、忧郁，保持欢快的心境。 从情绪上讲，以明朗的心境迎接明媚的春光对肝脏是有利的。　　在起居方面，要夜卧早起，注意室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情...[详细]