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吃新鲜紫苏可以缓解关节疼痛
紫苏具有消炎止痛的作用，在印度和欧洲民俗中极受重视，并应用于传统医疗。英国《每日邮报》近日报道，英国曼彻斯特药学大会上宣布的一项很新研究发现，吃新鲜紫苏可以解除关节疼痛。印度浦那药学院研究...[详细]
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这样吃晚餐让你有个好睡眠
睡眠时器官活动降到很低，才有一夜好睡。如果吃错食物或吃错时间，胃肠会在不恰当的时候活跃，使神经系统亢奋，便会影响睡眠质量。 1.正确掌握用餐时间和食量。入睡时肠胃很好在刚工作完的状态，所以...[详细]
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吃巧克力有助除疼痛感
美国科学家通过动物实验很新研究发现，吃巧克力和喝水都能缓解痛感。研究人员相信食物和饮水的镇痛效果也同样存在于人类身上。芝加哥大学教授梅森和海利-富把热灯泡放在实验鼠身下。由于灯泡太烫，实验...[详细]
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老人巧吃粥能增进食欲
炎热的天气过后，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者，要注意给脾胃一个调整适应的阶段。下面介绍的粥可以对付立秋刚过的湿度大、气压低的天气，以增强食欲，调节胃口。苦瓜粥苦瓜100克，冰糖15克，精...[详细]
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老年人肾虚腰痛养生食疗法
肾虚腰痛是中老年人的常见病症，多表现为腰痛绵绵，酸软不止、喜按喜揉;伴腿脚乏力，遇劳更甚，常反复发作。如偏肾阳墟者，则伴有面色苍白，手足不温，舌质淡，脉沉细，肾阴偏虚者，则伴有心烦失眠，口...[详细]
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善调饮食帮你调整血压
很多人都知道，血压有昼夜波动规律，其实血压还有季节性变化规律。夏天一般是血压较低的季节，而秋冬季血压则普遍较高。中秋过后，天气逐渐变得凉快起来，加上秋季又是丰收的季节，往往使人胃口大开，稍...[详细]
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清热祛痘方：花旗参百合糖水
秋热之际，人们还是十分喜欢冷饮，但过寒易伤胃气，影响消化功能，因而屈而化热，年青人会不时冒出青春痘。此时的饮食，应注意少食刺激性食物，多吃瓜果蔬菜，但也不是所有瓜果都相宜，榴莲、菠萝、芒果...[详细]
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老人心血管 去爱小香菇
香菇中除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外，还有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。香菇多糖具有提高机体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰老等功效。香菇嘌呤(又称香...[详细]