【睡眠不足引起的头疼】_ 睡眠不足_头痛_影响_不良反应
时间：2022-04-08
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如今，不仅是成人還是青少年儿童，每日都是出現休息不好的状况的，成人长期性由于工作中的原因不可以非常好的睡眠质量，青少年儿童由于学习培训沒有好的睡眠，此刻通常就非常容易出現由于休息不好而造成的头痛，并且它的不良影响也是比较多的，下边我们来掌握下休息不好造成的头痛有哪些伤害。
青少年睡眠不够，影响一切正常生长发育
当代科学研究觉得，青少年儿童的成长发育除开基因遗传、营养成分、锻练等要素外，还与生长素的代谢有一定关联。因为生长素的代谢与睡眠质量息息相关，即在人睡熟后有一个大的代谢高峰期，接着又几个小的代谢高峰期，而在非休眠状态，生长素代谢降低。因此，青少年儿童要生长发育好，看起来高，睡眠质量务必充裕。
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