春季减肥喝什么茶 春季减肥喝什么茶比较好
时间：2024-10-22
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春季减肥茶一：山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
减肥功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
春季减肥茶二：决明子绿茶
材料：决明子5g、绿茶5g
做法：:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,冲入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
减肥功效：具有清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，消脂瘦身。
春季减肥茶三：普洱茶
材料：普洱茶些许
做法：用热水冲洗一遍，再冲泡。
减肥功效：普洱茶是一种养胃茶，不但能调养胃肠功能，还能帮助食物消化，消除胃道积食，清理胃肠道，让糖分和脂肪得到消耗不致长胖。
春季减肥茶四：柠檬茶
做法：榨出柠檬汁、用温水冲调，加入适量蜂蜜味道更好。
减肥功效：排毒养颜、美白肌肤、滋润肺腑。富含维生素C，改善肤质，预防辐射、谈花脸上色素，去油腻、消除脂肪作用也是很强，特别适合在春季饮用，能排毒瘦身、美白肌肤。
春季减肥茶五：多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
减肥功效：可以消解腹部脂肪，能瘦腰瘦腹。
春季减肥茶六：乌龙茶
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
减肥功效：喝乌龙茶可以助消化、去痰、解油腻之毒、消脂，适合大便干燥的人喝。
春季减肥茶七：大麦芽茶
材料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
减肥功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀，防止脂肪堆积。
春季减肥茶八：荷叶茶
材料：荷叶5克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
减肥功效：消脂利尿、治疗便秘、消除水肿、生发清肠，消脂瘦身。
春季减肥茶九：陈皮茶
材料：陈皮5克。
做法：开水冲泡即可。
减肥效果：导滞消积、疏肝健脾。可以预防便秘，帮助减肥。
春季减肥茶十：西红柿玫瑰饮
材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与适量的鲜玫瑰花一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
减肥功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
春季减肥茶十一：芦荟红茶
材料：芦荟20cm长的1段、菊花少许、红茶包1个、蜂蜜1勺。北京专业癫痫医院
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