当前位置: 首页 >> 春季养生

糖尿病人能吃西瓜吗 有方法的吃西瓜不会影响健康

时间:2021-09-18 浏览量:24次

糖尿病人能吃西瓜吗

糖尿病人是能吃西瓜的,西瓜的血糖生成子指数为72,按每100克西瓜含有5.8克碳水化合物,西瓜的血糖生成负荷为4.2,食用200克西瓜还属于低血糖生成负荷,100克西瓜可食用部分约为56克,也就是说食用400克带皮西瓜问题不大。

但吃西瓜的前提是患者的血糖控制稳定,糖化血红蛋白小于7.0%,需要把西瓜的热量计入一日总热量之内。而且要避免短时间内食用太多西瓜,不然血糖会飙升,也就是说糖尿病人不能一次吃400克西瓜,分次吃为好。

糖尿病人吃西瓜的注意事项

1.建议购买早熟西瓜

早熟品种的西瓜可溶性糖以果糖为主,果糖的升糖指数为23,晚熟品种的西瓜可溶性糖以蔗糖为主,蔗糖的升糖指数为65,可见早熟品种西瓜都血糖影响能力较小,有利于血糖控制。如果不会判断早熟西瓜还是晚熟西瓜,就选那种不会甜到嗓子眼的、水分大的西瓜就好啦。

2.吃西瓜的时间

糖尿病人很好在上午加餐或下午加餐时间吃西瓜。比如选择每天下午四点的加餐,每次半斤左右的西瓜,前提是中餐少吃一点主食,匀一点热量留给西瓜。或是选择上午11点多或者下午4点多很饿时吃,吃1到2块,过一会吃正餐时又要吃药,血糖不会升太高,也解了馋。


重庆癫痫哪个医院治疗好
长春市哪家医院治疗癫痫是好的
太原哪家医院治疗癫痫比较好
友情链接
治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 吉林癫痫病医院 四川癫痫病医院哪家好 癫痫重点医院 天水癫痫病医院 鸡西癫痫病专业医院 治癫痫的好药 癫痫病能治吗 石家庄癫痫病专业医院 癫痫治疗多少钱 南宁癫痫 增城中医癫痫病医院 华夏养生网 养生运动 癫痫频繁发作怎么办 北京癫痫病医院 哈尔滨治癫痫病医院 哈尔滨癫痫病 治疗癫痫病新方法 河南专业治癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 儿童癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 贵州癫痫病治疗医院 北京市癫痫医院 武汉羊角风医院 重庆癫痫医院 治疗癫痫病哪比较好 癫痫病能不能治好 癫痫病能否医好 四川看癫痫哪家医院好 成都治疗癫痫病医院 癫痫病能治吗 诱发癫痫的原因 治疗癫痫病的药物 治疗癫痫病什么方法好 癫痫病治疗效果 癫痫病如何治 癫痫病怎么治疗 癫痫病的症状有哪些 癫痫能治疗吗 癫痫病的治疗方法 癫痫病怎么治疗 西安中际癫痫病医院怎么样 北京癫痫病医院 癫痫病的治疗方法 癫痫病治疗方法 西安中际癫痫病医院 治疗癫痫的费用 治疗癫痫病专科医院 北京癫痫病医院排名 黑龙江专业的癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 湖北治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 陕西治疗癫痫病医院 西安癫痫病医院 治疗癫痫病 癫痫病治疗 宁夏癫痫病医院 天津癫痫病医院 湖南癫痫病医院 河南郑州治疗癫痫病的医院 黑龙江哈尔滨专治癫痫病的医院 癫痫的治疗方法 黑龙江癫痫病专科医院哪家好 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 哈尔滨癫痫病 治疗癫痫病新方法 河南专业治癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 儿童癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 贵州癫痫病治疗医院 北京市癫痫医院 武汉羊角风医院 重庆癫痫医院 治疗癫痫病哪比较好 癫痫病能不能治好 癫痫病能否医好 四川看癫痫哪家医院好 成都治疗癫痫病医院 癫痫病能治吗 诱发癫痫的原因 治疗癫痫病的药物 治疗癫痫病什么方法好 癫痫病治疗效果 癫痫病如何治