当前位置: 首页 >> 健康新闻

【豆瓣酱烧豆腐的做法是什么?】_怎么做_如何做-大众养生网

时间:2022-05-17 浏览量:18次
【豆瓣酱烧豆腐的做法是什么?】_怎么做_如何做-大众养生网 文章导读

豆腐是我们平时经常吃的东西,豆腐是用大豆制作而成的,豆腐的营养价值是很高的,尤其是大豆蛋白的含量是很高的,食用之后对身体的好处也是很多的,豆腐在平时的吃法是很多的,有些人喜欢炖汤喝,有些人喜欢炖豆腐食用,豆瓣酱烧豆腐是很受欢迎的吃法,怎么来制作是很多人很为关心的事情。

豆瓣酱烧豆腐的做法

材料

主料

豆腐。

辅料

肉末、葱、姜。

调料

豆瓣酱、糖、料酒、酱油、水淀粉、食用油。

制作步骤

1、豆腐洗净后切丁备用。

2、葱姜切末备用。

3、锅中做油,5成热时下入葱姜炒香。

4、下入肉末煸炒至微微出油后下入豆瓣酱炒出香味。

5、烹料酒、酱油后加水,入糖调味。

6、下入豆腐焖烧至入味。

7、大火收浓汤汁后勾芡即成。

注意:

1、豆腐易碎,所以在焖烧之前要先为汤汁调味。

2、豆瓣酱比较咸,所以不要放盐了。

吃豆腐的好处

更年期的“保护神”

有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。女性朋友到了一定年纪,因为雌性激素分泌不足,易出现更年期综合征,这时很多女性会选择药物治疗。很近医生发现,豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮。所以,多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。

预防心血管疾病

豆腐健脑的同时,还能抑制胆固醇的摄入,预防心血管疾病的发生。豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。

吃冻豆腐有助减肥

新鲜的豆腐经过冷冻之后,会产生一种酸性物质,这种酸性物质能够破坏人体内积存的脂肪,达到减肥的目的。冻豆腐虽然经过冷冻,但是营养成分不会受到破坏,不会造成明显的饥饿感。所以,多吃豆腐,尤其是冻豆腐,对于许多急于减肥的朋友是很有益处的。

吃发酵后的豆腐能预防大脑老化

豆腐一经发酵,很大的变化是产生出大量的维生素B12,而人体若是缺少了维生素B12,会加速大脑老化。所以,我们要经常吃一些经过发酵的豆腐,这样对预防大脑的老化和老年性痴呆症是有好处的。

牛奶的替代品

豆腐含有丰富的钙质,可以说是牛奶很好的替代品,想要了解吗?来看一下吧。

豆腐的营养价值与牛奶相近,对因乳糖不耐症而不能喝牛乳,或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言,豆腐是很好的代替品。儿童喝了豆奶以后,身高增加,智力增强,再一个就是贫血率下降。

友情链接
治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 吉林癫痫病医院 四川癫痫病医院哪家好 癫痫重点医院 天水癫痫病医院 鸡西癫痫病专业医院 治癫痫的好药 癫痫病能治吗 石家庄癫痫病专业医院 癫痫治疗多少钱 南宁癫痫 增城中医癫痫病医院 华夏养生网 养生运动 癫痫频繁发作怎么办 北京癫痫病医院 哈尔滨治癫痫病医院 哈尔滨癫痫病 治疗癫痫病新方法 河南专业治癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 儿童癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 贵州癫痫病治疗医院 北京市癫痫医院 武汉羊角风医院 重庆癫痫医院 治疗癫痫病哪比较好 癫痫病能不能治好 癫痫病能否医好 四川看癫痫哪家医院好 成都治疗癫痫病医院 癫痫病能治吗 诱发癫痫的原因 治疗癫痫病的药物 治疗癫痫病什么方法好 癫痫病治疗效果 癫痫病如何治 癫痫病怎么治疗 癫痫病的症状有哪些 癫痫能治疗吗 癫痫病的治疗方法 癫痫病怎么治疗 西安中际癫痫病医院怎么样 北京癫痫病医院 癫痫病的治疗方法 癫痫病治疗方法 西安中际癫痫病医院 治疗癫痫的费用 治疗癫痫病专科医院 北京癫痫病医院排名 黑龙江专业的癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 湖北治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 陕西治疗癫痫病医院 西安癫痫病医院 治疗癫痫病 癫痫病治疗 宁夏癫痫病医院 天津癫痫病医院 湖南癫痫病医院 河南郑州治疗癫痫病的医院 黑龙江哈尔滨专治癫痫病的医院 癫痫的治疗方法 黑龙江癫痫病专科医院哪家好 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 哈尔滨癫痫病 治疗癫痫病新方法 河南专业治癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 儿童癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 贵州癫痫病治疗医院 北京市癫痫医院 武汉羊角风医院 重庆癫痫医院 治疗癫痫病哪比较好 癫痫病能不能治好 癫痫病能否医好 四川看癫痫哪家医院好 成都治疗癫痫病医院 癫痫病能治吗 诱发癫痫的原因 治疗癫痫病的药物 治疗癫痫病什么方法好 癫痫病治疗效果 癫痫病如何治