当前位置： 首页 >> 健康新闻 痔疮高发季，用好1招可缓解！ 时间：2024-08-29 浏览量：3次 秋冬季气候干燥，人体极易缺水，加之，秋冬季讲究进补，大热大燥之物，容易引起消化系统功能紊乱，增加腹泻与便秘的几率，加速痔疮的爆发。 痔疮轻则引起肛门坠胀、肿痛感，重者导致便血、痔核脱出、引起肛门瘙痒，使患者坐立不安，严重影响学习、工作和生活。 那么，秋冬季如何防治痔疮呢? 用好一招，痔疮可防可治! 1个动作 提肛 现代医学研究发现，经常做提肛运动，不仅能提高盆底肌群活动能力，改善性能力，还能起到促进肛周静脉血液回流，改善局部血液循环的作用，对痔疮和脱肛等多种肛肠疾病的防治大有裨益。 那么，提肛应该怎么提呢? 正确操作：吸气时肛门顺势收缩，轻提，如忍大便，保持3秒;呼气时，肛门自然放松，3-5秒。一组30次，一日3-5次。以便后、晚睡前、性生活过后为宜，坚持一个月效果明显。 提肛，无论是站立、坐着、躺着皆可，以胸膝卧位很佳。胸膝卧位，即双膝跪地、胸部贴地，同时抬高臀部。 提醒：此法不适合炎性外痔、肛周脓肿或肛周局部感染等肛周疾病。 1个偏方 无花果炖大肠(内痔) 无花果中的多种有机酸、脂肪酶、蛋白酶，不仅能帮助消化，而且还具有消炎、抑菌、消肿、驱虫和增强人体免疫力的作用。无花果炖猪大肠，能益气、通肠、润燥，对预防便秘，辅助治疗肛肠疾病，有不错疗效。 用料：无花果10个，清水浸泡20分钟，猪大肠洗净、去味，加姜片，炖足3小时，喝汤吃肉，连用半个月，效果显著。 1个习惯 便后清洗坐浴/避免久坐 排便后，肛周及肛毛上残留的粪便中，含有大量的细菌，如果长期清洁不到位，也可能诱发痔疮，或加剧痔疮病情。一个比较好的防治措施就是用温水清洗(喷水马桶也可)，或者坐浴。坐浴可视病情，选择使用淡盐水、淡高锰酸钾溶液或其他中药材进行治疗，水温不宜超过40℃，时间不超过10分钟。 此外，办公族、司机等职业人群，应注意避免久坐。工作1-2小时，尽量站起来活动，如提肛、踮脚，促进下肢血液的回流和改善局部血液循环。 1种饮食 补充纤维+多喝水 秋季预防痔疮，先防便秘。因此，饮食上，在保证基本营养所需的前提下，应增加对膳食纤维的摄入，粗粮、蔬果、豆类及薯类总量应占到主食的三分之一。饮食增加对膳食纤维的摄入，除了能促进肠道蠕动，帮助排便外，膳食纤维还是有益菌的“食粮”，有助有益菌的繁殖，改善肠道菌群平衡，降低肠道病变风险。 此外，还应注意补水!补水!补水! 防治痔疮很好的补水方式，自然是大口大口吞饮温白开了。 总的来说，痔疮的治疗原则是无症状无需治疗，症状较轻者(无出血、痔块脱出不能还纳、影响排便、疼痛难忍、发炎糜烂、渗液等)，采取传统治疗，如理疗、服药、痔疮膏等，以缓解和消除症状为主。小儿癫痫很好的治疗方法治疗癫痫病医院哪家很好哪家医院治疗癫痫效果很好治癫痫病哪家好治癫痫病那里很好 上一篇：低血压的症状有哪些常见表现 下一篇：低血压有什么特点 低血压有哪些特别的表现
秋冬季气候干燥，人体极易缺水，加之，秋冬季讲究进补，大热大燥之物，容易引起消化系统功能紊乱，增加腹泻与便秘的几率，加速痔疮的爆发。 痔疮轻则引起肛门坠胀、肿痛感，重者导致便血、痔核脱出、引起肛门瘙痒，使患者坐立不安，严重影响学习、工作和生活。 那么，秋冬季如何防治痔疮呢? 用好一招，痔疮可防可治! 1个动作 提肛 现代医学研究发现，经常做提肛运动，不仅能提高盆底肌群活动能力，改善性能力，还能起到促进肛周静脉血液回流，改善局部血液循环的作用，对痔疮和脱肛等多种肛肠疾病的防治大有裨益。 那么，提肛应该怎么提呢? 正确操作：吸气时肛门顺势收缩，轻提，如忍大便，保持3秒;呼气时，肛门自然放松，3-5秒。一组30次，一日3-5次。以便后、晚睡前、性生活过后为宜，坚持一个月效果明显。 提肛，无论是站立、坐着、躺着皆可，以胸膝卧位很佳。胸膝卧位，即双膝跪地、胸部贴地，同时抬高臀部。 提醒：此法不适合炎性外痔、肛周脓肿或肛周局部感染等肛周疾病。 1个偏方 无花果炖大肠(内痔) 无花果中的多种有机酸、脂肪酶、蛋白酶，不仅能帮助消化，而且还具有消炎、抑菌、消肿、驱虫和增强人体免疫力的作用。无花果炖猪大肠，能益气、通肠、润燥，对预防便秘，辅助治疗肛肠疾病，有不错疗效。 用料：无花果10个，清水浸泡20分钟，猪大肠洗净、去味，加姜片，炖足3小时，喝汤吃肉，连用半个月，效果显著。 1个习惯 便后清洗坐浴/避免久坐 排便后，肛周及肛毛上残留的粪便中，含有大量的细菌，如果长期清洁不到位，也可能诱发痔疮，或加剧痔疮病情。一个比较好的防治措施就是用温水清洗(喷水马桶也可)，或者坐浴。坐浴可视病情，选择使用淡盐水、淡高锰酸钾溶液或其他中药材进行治疗，水温不宜超过40℃，时间不超过10分钟。 此外，办公族、司机等职业人群，应注意避免久坐。工作1-2小时，尽量站起来活动，如提肛、踮脚，促进下肢血液的回流和改善局部血液循环。 1种饮食 补充纤维+多喝水 秋季预防痔疮，先防便秘。因此，饮食上，在保证基本营养所需的前提下，应增加对膳食纤维的摄入，粗粮、蔬果、豆类及薯类总量应占到主食的三分之一。饮食增加对膳食纤维的摄入，除了能促进肠道蠕动，帮助排便外，膳食纤维还是有益菌的“食粮”，有助有益菌的繁殖，改善肠道菌群平衡，降低肠道病变风险。 此外，还应注意补水!补水!补水! 防治痔疮很好的补水方式，自然是大口大口吞饮温白开了。 总的来说，痔疮的治疗原则是无症状无需治疗，症状较轻者(无出血、痔块脱出不能还纳、影响排便、疼痛难忍、发炎糜烂、渗液等)，采取传统治疗，如理疗、服药、痔疮膏等，以缓解和消除症状为主。小儿癫痫很好的治疗方法治疗癫痫病医院哪家很好哪家医院治疗癫痫效果很好治癫痫病哪家好治癫痫病那里很好