【红枣桂圆汤是催经吗】_红枣_作用_哪些好处_制作方法-大众养生网
时间：2022-05-18
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我们都知道女性由于身体构造的特殊性，每个月都有一个生理周期，但是一旦出现月经不调以及闭经的情况会严重的影响身体的健康，这样甚至会导致女性不能正常的生育能力，而起一旦生理周期紊乱也会影响到我们的正常的生活，但是经常能通过饮食进行调整就能得到很好的改善，下面一起了解下喝红枣桂圆汤是催经吗。
喝红枣桂圆汤是催经吗
款汤补养心脾，益智安神，补气养血。桂圆能滋养脾胃，使脾气健运，还能滋养心血。莲子补五脏不足，安神益智。红枣补气养血。
红枣桂圆汤的做法
原料：红枣30颗，桂圆30颗，莲子30颗，红糖适量（50克），水适量（1000ML）
做法：
1、将桂圆剥去磕；
2、将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水；
3、大火烧开转小火，撇去浮沫，盖上盖子，小火炖40分钟即可。
营养价值
桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。[4] 现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。
红枣是一种营养佳品，被誉为“百果*”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质 ，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70～80倍，芦丁（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。
月经期是女性非常重要的时期，女性朋友平时一定要注意自己的身体保养，上面就是对喝红枣桂圆汤是催经吗的介绍，通过了解之后我们知道喝红枣桂圆汤有补气血的作用，不能起到催经的作用，但是想要月经更加的正常处理调整好饮食之外还有保持愉快的心情和规律的作息习惯。