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春天来了你应该怎么样进行生活调理呢?_春季保健_保健

时间:2024-04-10 浏览量:2次
从立春开始,在养生方面,要力戒暴怒、忧郁,保持欢快的心境。 从情绪上讲,以明朗的心境迎接明媚的春光对肝脏是有利的。   在起居方面,要夜卧早起,注意室外活动,克服倦懒思眠状态,使自己的精神情趣与大自然相适应,力求身心和谐,精力充沛。   气象谚语   春不减衣,秋不加帽   冬不蒙首,春不露背   春捂秋冻,到老不生病

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