六大宝宝补钙误区
很多家长会有孩子一出生就应该补钙的认知误区,实际上,这些家长并不清楚自己的孩子是否缺钙。这种随意补钙的做法不妥当,医生是不提倡的。现实情况并非如广告所说,大多数孩子都缺钙,情况没有那么严重。单纯补钙并不能明显改善身高,均衡营养、合理运动才是保证儿童骨健康很切实有效的途径。目前很多家长正在或曾经为孩子补过钙,但是可能对补钙了解的并不全面,给宝宝用了错误的方法,好心办了坏事。
1、 补钙不是多喂钙片:服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂,或者让孩子多晒太阳,否则,就是吃再多的钙片,孩子照样会缺钙。钙剂不是含维D越多越好:补钙*含维生素D的产品?慎服大量添加维生素D的补钙剂,服用过量会产生积蕴中毒现象。
2、 没必要非买钙保健品:钙的食物很多,因此,配方奶喂养的儿童只要保证一定的牛奶摄入量,保证膳食营养均衡,即可满足钙营养的需求,不必另行补钙。钙补得多就能长个子吗:家长误认为钙剂能促进孩子长高,过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D的做法并不科学,不但影响儿童胃口,还容易出现厌食、便秘及胀气,甚至可能患上结石。
3、 喝了骨头汤就不会缺钙吗:骨头里面的钙决不会轻易溶出来,汤里面的钙是微乎其微。孩子骨折是否应该多补钙:受损伤后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用,所以单纯的补钙并不能发挥好的效果,甚至可能导致高血钙而影响复原。
太多的用钙剂容易引起食欲不振,并影响肠道对其它营养物质的吸收,而导致营养不良。不同年龄段对钙的需求不同,同时每个宝宝的饮食状况、外出时间也不同,因此需要妈妈根据自家宝宝情况合理来进行钙的补充