口酸怎么办-口酸吃哪些食物好-
口酸怎么办?口酸吃哪些食物好?我们在平时生活中可能会遇到这样的情况，就是我们没吃酸的食物，可还是会出现口酸的情况，这是怎么回事呢?我们每天也特别的注重自己口腔的卫生工作，按时刷牙，可还是会出现口酸的情况，究竟口酸怎么办?接下来我们来看看养生在线小编的讲解吧。
一.口酸怎么办?
口中自觉有酸味，但并无酸水吐出。中医认为“肝热则口酸”、“脾胃气弱，木乘土位而口酸”，所以口酸以脾虚肝火偏旺者居多，常见于胃炎和消化性溃疡，与胃酸过多有关。有人测定口酸患者的唾液，其中乳酸、磷酸酶、碳酸酐酶含量较正常人增高，PH偏于酸性反应。多为肝胆之热乘脾所致，
建议可以通过中医辨证口服中药或针灸泻肝和胃进行调理。平时忌食辛辣油腻生冷食物，保持心情舒畅，注意休息。
二.口酸怎么饮食
1.返酸食物要少吃，避免食用咖啡，茶，碳酸饮料，柑橘类水果等。因为如此食物会严重的加重泛酸程度。
2.不要食用油腻食物，包括冰激淋，饼干等高脂肪食物，因为这些食物容易导致贲门松弛，容易反酸。贲门是胃的上口，油腻食物会让贲门更容易的出入。
3.还要少吃多餐，吃饭不要太快，睡前2-3个小时不要吃东西。少吃多餐的意义在于不让胃有过大的负担，不把胃撑的太大。
4.调整睡眠习惯，头部应该适当增高，即上半身应该高于下半身，如果是小睡，那么很好在躺椅中睡。睡觉体位决定了胃的方向，可以保证胃内食物不反流。
5.穿着要宽松适度，如果束缚感太强，容易让我们的胃反酸，皮带也不要扎的太紧。太紧的皮带容易把胃部束缚其内。
三.注意事项
如果经过调解还是经常反酸，那么就需要请求医生的帮忙了。
结语：倘若我们在平时生活中经常会出现口酸的情况，建议平时生活中要少吃辛辣刺激生冷的食物，注意多休息，还要保持一个愉悦的心情，做到少吃多餐，一次不要吃太多，倘若还有经常反酸的情况，那么及时就医是非常重要的。
癫痫发作的方法都有哪些丙戊酸钠缓释片说明书是什么呢癫痫患者要做好哪些护理工作上一篇：五味消毒饮
下一篇：汇仁肾宝的功效与作用