肠胃不好吃什么食物好 对肠胃好的食物有哪些
肠胃功能受损，许多不良症状会找上门来。很多人在肠胃功能薄弱时，常见的表现就是食欲不振、消化不良，甚至容易有疼痛的表现。那么肠胃不好吃什么食物好呢？一起来看看吧。
肠胃不好吃什么食物好
1.菠菜
菠菜味甘甜，性偏于凉，能够很好的滋润我们身体，还可以养肝，对肠胃十分有利，除此之外，它还有通便秘的功能。
2.石榴
石榴能够达到润燥生津止渴效果，里面含有柠檬酸，维生素c，楼酸以及苹果酸，能够达到降低血脂，帮助消化作用，能够起到调理肠胃效果，石榴籽是不容易消化的，所以不要连籽一起吃，应该把籽吐出来。
3.小米
小米里面的氨基酸含量丰富，除了能够提高睡眠质量之外还可以辅助调养肠胃，小米不仅容易消化，而且富含营养，对于肠胃功能薄弱的人来说十分适合。因此，想要提高肠胃功能，维持肠胃健康状态，平时可以适当进食小米调节身体，这样才能保养好肠胃。
4.山药
中医认为，山药味甘、性平，具有健脾益胃，补肺固肾等作用。适用于脾虚久泄、食欲不振、倦怠无力等病症。现代药理学研究发现，山药含淀粉酶、多酚氧化酶等，有利于肠胃消化吸收功能，适宜于慢性胃炎、肠炎，糖尿病及病后虚弱者。
5.木耳
木耳是我们比拟罕见的排毒的食品，恰当的吃一些能够协助排挤肠胃傍边的毒素，有利于肠胃健壮，木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的尘埃、杂质及放射性物资，将之排挤体外，具有清胃、涤肠、防辐射的影响，是成年人调养肠胃的佳品。
6.猴头菇
猴头菇作为养胃的很佳食材，用猴头菇来熬汤进食，通常也可以收获好处，里面的活性物质能够抑制幽门螺旋杆菌，而且还有许多的营养物质能够提高肠胃功能。因此，在促进肠胃健康的过程中，应该把握正确的饮食方法，适当进食猴头菇调节身体，这样才能维持肠胃健康状态。
从上文中我们可以了解到，肠胃不好吃菠菜、石榴、小米、山药、木耳等食物好，希望今天分享的内容可以帮助到大家。癫痫病的发作症状有什么呢郑州的较好的癫痫医院呢北京癫痫病医院你知道哪家好