当前位置： 首页 >> 食疗养生 男人体寒的人怎么调理 男人体寒是什么原因造成的 时间：2024-09-03 浏览量：4次 男性体寒平时会有畏寒怕冷、手足不温、腰膝酸软、小便清长等症状，可以口服中药四逆汤、金匮肾气丸、右归丸等进行调理。体寒的人要经常运动，能帮助血液循环，改善体寒的症状。平时可以多吃生姜、花椒、胡椒、韭菜、牛肉、羊肉、大枣、桂圆等温性食物，可以改善症状。不要吃寒凉的食物，晚上睡前用艾叶，红花，当归泡脚。 男人体寒调理的方法 1、少吃寒凉食物，例如冰牛奶、冰豆浆、凉菜等，容易造成体寒。多吃温性食物，比如南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、荔枝、桂圆、大枣、葡萄、糯米、胡桃仁、乌梅、花茶、乌龙茶、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。 2、多泡脚，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒湿，促进代谢。经常感觉手脚冰凉、体寒的人，热水泡脚是一个极好的方法。推荐生姜水泡脚，可以温经、驱寒和暖胃。 3、可以刮痧、拔火罐，疏通血脉和经络，足部发凉就做足疗。 男人体寒是什么原因造成的 了解了男人体寒调理的方法，那么男人体寒是什么原因造成的呢，一起来了解一下吧。 男性体寒的原因1：循环障碍 心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，手脚就会冰凉。 男性体寒的原因2：压力过大 精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话，很终全身的血液循环都不能顺利进行，从而使体温低下。 男性体寒的原因3：吃药太多 几乎所以的药都会导致体寒。虽说有提高基础代谢的药，像甲状腺荷尔蒙类的药，但是很多药会导致体寒。 男性体寒的原因4：饮食的不注意 暴饮暴食也会导致体寒。因为吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道，分配给各肌肉的血液就会减少，因而导致体寒。爱吃寒性食品和冷饮，喝太多的水和过分限制盐分，也会导致体寒。合肥癫痫到哪家医院看的好合肥治癫比较好的医院是哪里合肥哪个医院治癫痫病安徽十大癫痫病治疗医院排名安徽羊羔疯医院怎么样 上一篇：立马见效的降火食物 哪些食物能降火 下一篇：低热量食物有哪些主食 热量低的食物有哪些
男性体寒平时会有畏寒怕冷、手足不温、腰膝酸软、小便清长等症状，可以口服中药四逆汤、金匮肾气丸、右归丸等进行调理。体寒的人要经常运动，能帮助血液循环，改善体寒的症状。平时可以多吃生姜、花椒、胡椒、韭菜、牛肉、羊肉、大枣、桂圆等温性食物，可以改善症状。不要吃寒凉的食物，晚上睡前用艾叶，红花，当归泡脚。 男人体寒调理的方法 1、少吃寒凉食物，例如冰牛奶、冰豆浆、凉菜等，容易造成体寒。多吃温性食物，比如南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、荔枝、桂圆、大枣、葡萄、糯米、胡桃仁、乌梅、花茶、乌龙茶、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。 2、多泡脚，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒湿，促进代谢。经常感觉手脚冰凉、体寒的人，热水泡脚是一个极好的方法。推荐生姜水泡脚，可以温经、驱寒和暖胃。 3、可以刮痧、拔火罐，疏通血脉和经络，足部发凉就做足疗。 男人体寒是什么原因造成的 了解了男人体寒调理的方法，那么男人体寒是什么原因造成的呢，一起来了解一下吧。 男性体寒的原因1：循环障碍 心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，手脚就会冰凉。 男性体寒的原因2：压力过大 精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话，很终全身的血液循环都不能顺利进行，从而使体温低下。 男性体寒的原因3：吃药太多 几乎所以的药都会导致体寒。虽说有提高基础代谢的药，像甲状腺荷尔蒙类的药，但是很多药会导致体寒。 男性体寒的原因4：饮食的不注意 暴饮暴食也会导致体寒。因为吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道，分配给各肌肉的血液就会减少，因而导致体寒。爱吃寒性食品和冷饮，喝太多的水和过分限制盐分，也会导致体寒。合肥癫痫到哪家医院看的好合肥治癫比较好的医院是哪里合肥哪个医院治癫痫病安徽十大癫痫病治疗医院排名安徽羊羔疯医院怎么样