偏头痛的自我疗法 不吃药就可治疗偏头痛
时间：2021-08-20
浏览量：16次
偏头痛的自我疗法
1.鱼式瑜伽
取莲花坐姿，两手放在两侧膝盖上，双眼平视前方，保持平稳呼吸。
然后吸气，逐渐缓慢地向后放低上半身，以头部百会穴着地，双手轻轻地抓住脚尖;呼气，身体尽量向上抬高胸部。保持5秒之后，身体慢慢地放松下来，恢复到很初姿势。
功效：有利于促进头部血液循环，使头颈部肌肉得到放松，从而缓解头部疼痛，消除颈部疲劳。
2.药液洗头
黄芪30克，当归20克，川穹20克，赤芍20克，生甘草20克。将上述药物备好，用来煎水，去渣取药液，待温后，用药液洗头。
功效：每晚一次，益气活血通窍，可以缓解偏头痛。
3.按摩穴位
每天早上起床后和晚上临睡前，用双手中指以转圈的方式揉动太阳穴，先顺揉8圈，再倒揉8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛便可缓解。
或者用两个大拇指，按摩百会穴附近，前后左右轻轻按压30次。
功效：经常按摩头部穴位对于偏头痛的治疗很有帮助。
4.热水泡手
偏头痛发作时，准备一盆热水，水温双手可以承受的极限为宜，将双手浸泡于水中，持续30分钟左右。
功效：能扩张手部血管，使脑部血液相对减少，从而逐渐减轻偏头痛症状。
河南癫痫医院比较好的是哪里癫痫患者的饮食要怎么护理河南有名的癫痫病医院有哪些上一篇：花曲散的功效与作用
下一篇：兰索拉唑片(可意林)的说明书