不让老年病在儿时埋下隐患
时间：2022-01-15
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不让老年病在儿时埋下隐患
提起高血压、冠心病、脑卒中、慢阻肺、哮喘、骨质疏松、老年性痴呆等病，人们大都认为到了中老年才会得。其实，病根的隐患早在儿时已埋下了。如果家长关注孩子的日常生活保健，采取措施，加强防范，可使许多中老年病在萌芽阶段夭折，让孩子从小到老享受一个健康人生。.hzh {display: none; }
■消除滋生动脉粥样硬化的“土壤”
动脉粥样硬化所导致的心脑血管病成为祸及中老年人生命的“头号杀手”。研究表明，动脉粥样硬化与动脉内皮破损密切相关，而病根却出现在儿时。科学家通过大量病理观察，一个人从3岁左右开始，动脉血管内膜表面便会出现脂质条纹，这种扁平或轻微突出的富含脂质的淡黄色病变，虽说不会造成血管狭窄，却是日后罹患动脉粥样硬化的“土壤”。特别是有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病家族史的人若忽视日常生活保健，易促使脂质条纹明显增厚，过量胆固醇或甘油三酯沉积在动脉血管壁上而形成粥样硬化斑块，动脉管腔会变得狭窄，导致心脑血管病的发生。
防范措施：
1.母乳喂养，这是保护动脉血管，减少日后心脑血管病的良方。2.注重孩子的饮食，从孩子开始吃饭时起，宜荤素搭配、粗细结合，食物以糙米、面粉、豆类、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、新鲜果蔬、食用菌等为好;适当限制动物脂肪的摄入量，少吃肥肉、奶油、冰淇淋、各种含糖高的饮料及快餐食品，饭菜不宜咸。
3.带孩子到户外活动，胖孩更要多运动，每天30分钟到1小时。4.从婴幼儿时起，就要养成有规律生活的好习惯，按时作息，保证睡眠。5.为孩子从小创造一个温馨和睦的家庭生活环境，利于孩子情绪的愉悦、稳定。6.不要在室内吸烟，因孩子被动吸烟可使稚嫩的心血管遭到致命的伤害。7.定期为孩子进行体检，发现血压、血脂、血糖有异常苗头时，及早采取干预措施。
■将慢阻肺的萌芽扼杀在“摇篮”
慢性阻塞性肺病(简称慢阻肺)发病与儿时双肺发育质量和健康状况密切相关。
研究表明，孩子出生后肺泡仍在继续发育，娇嫩脆弱，免疫系统发育也不完善，对外界环境的适应能力和抵抗力较差，稍有照护不周，就容易引起呼吸道感染。得过支气管炎、肺炎等呼吸道感染的小儿，成年后慢性支气管炎的发病率高达12.2%，比双肺健康的小儿高6倍。如果孩子生活环境不良，从小受到烟雾的侵害，成年后患慢阻肺的危险性更高。
防范措施： 1.让孩子经受适度的耐热和耐寒锻炼，提高机体对气候变化的适应能力和抵抗力，有利于预防呼吸道感染。2.孩子的卧室必须保持空气流通新鲜，切忌在室内和孩子面前吸烟;平时不要带孩子在马路和烟雾弥漫的地方玩耍。
3.要经常对宝宝进行抚摸，特别是胸部，妈妈双手放在宝宝两侧肋缘，先以右手向上滑向右肩，复原，然后左手向上滑向右肩。按摩胸部可使孩子呼吸顺畅，促进血液循环，增强呼吸道的抗病能力。4.孩子得了急性气管炎、支气管炎或肺炎，要及时看医生，彻底治疗，并采取有效措施防止复发。
■及早防范哮喘侵害
目前全世界哮喘病人多达1.5亿，我国也超过一千万，其中35%为儿童。研究表明，在婴儿期间，肺脏正在快速发育之中，如周岁内接触蟑螂、杀虫剂、除草剂、木材、家庭中油烟以及污染环境等，都会增加患哮喘的危险。因为支气管哮喘是气道慢性过敏性炎症，如果儿时哮喘未能及早治疗，极易发展为成年人哮喘，严重影响生活质量。
防范措施：
1.避免接触过敏原。日常生活中的过敏原很多，如吸入性过敏原(花粉、尘螨、皮毛、烟雾、蚊香、油漆及各种涂料气味等);摄入性过敏原(虾蟹、牛奶、鸡蛋、鱼类、竹笋、某些水果或药物等);接触性过敏原(口红和其他化妆品、某些外用药膏、碘酒、橡皮胶布、塑料玩具等);接触性过敏原(注射青霉素、预防接种疫苗、蚊虫叮咬等);冷过敏原(冷风、冷饮、冷空调等);病原微生物(细菌、病毒引起的呼吸道感染等)。对种种能引发哮喘的过敏因素，家长要注意寻找看是何种东西易诱发孩子哮喘发作，尽量避免让过敏儿接触，以防患于未然。
2.帮助孩子建立科学生活方式，安排好作息时间，生活规律，劳逸结合，保证充足的睡眠;常带孩子到户外进行适度的运动，增强体质;在饮食上，既要防止容易引起过敏的食物，又要让孩子吃好，促进身体的健康发育;关注孩子的精神卫生，避免不良的刺激，保持情绪稳定愉悦。3.在冬春季节，一定要注意防寒保暖，预防感冒和呼吸道传染病，炎夏防中暑，秋天防燥，有利于防止诱发和加重哮喘。
4.孩子患哮喘后，必须坚持长期、持续、规范的抗炎治疗，这是惟一治疗哮喘的根本方法。需提醒的是，不少人认为抗炎就是抗感染，其实并不是一回事，哮喘的呼吸道慢性炎症是过敏原引起的，而不是细菌或病毒感染所致，不能乱用抗生素类药物。
因为哮喘病情多变，易复发，需要长期局部吸入激素治疗。这就要求患儿和医生之间建立相互信赖真诚合作的伙伴关系，家长应及时向医生报告患儿病情变化，以随时调整治疗方案，保证患儿早日痊愈，像正常孩子一样自由地呼吸。北京在哪里治儿童癫痫效果好如何治疗青少年的肌阵挛发作呢癫痫发病时的急救方法是什么呢