【百合龙眼汤】_ 百合汤_怎样做_如何做_注意事项-大众养生网
时间：2022-05-21
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百合是一种非常漂亮，优雅的花，花店少不了它的身影，很多女性朋友都喜欢它的淡雅。龙眼直接吃也是非常美味的，营养也很丰富，您能想到把美丽的百合和龙眼放在一起做汤是怎么样的景象吗？其实，百合龙眼汤是非常好喝的，也有很多功效，在古代就有这种做法了呢。那么，百合龙眼汤怎么做？
原料：百合两个，龙眼适量，冰糖适量，水适量。
百合龙眼汤的做法
1.百合籽在流动的水中冲洗干净，浸泡10分钟。浸后稍有些掉色，是正常的
2.龙眼干用水洗去浮尘
3.百合去根部，掰开，去除坏片，洗净
4.梨汁冰糖二块准备好
5.把百合、百合籽、龙眼干一起放锅中，加水（加水可以根据自己喝汤的浓稠来放，我喜欢喝汤多的，所以水加得有些多）
6.锅中水煮开后放冰糖，转小火30分钟，关火，开吃
桂圆百合是由桂圆、百合加上白糖熬制的一道健康汤品，含有丰富的氨基酸及微量元素，具有补血补气，美容养颜的功效。每日早晚服用桂圆百合汤，能够养血补脑，宁心安神，延年益寿，特别适合失眠，多梦，记忆力减退的人群食用。