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【自制蜂蜜柠檬茶】-大众养生网

时间:2022-05-20 浏览量:17次
【自制蜂蜜柠檬茶】-大众养生网 文章导读

柠檬因为本身有着一定的酸味所以很少有人能够直接吃,我们有很多种处理柠檬的方法,例如将柠檬做成柠檬汁,也可以用柠檬来泡水饮用,柠檬还可以用来泡茶做成经典的柠檬茶,我们可以在柠檬茶上面再加入有很好滋补和美容功效的蜂蜜,这样就做出了蜂蜜柠檬茶。

蜂蜜柠檬茶虽然看起来是一杯简单的饮品,其实带来的功效不可小视,蜂蜜柠檬茶能够杀菌和消炎,蜂蜜柠檬茶有美容的好处而且还能提高人体的免疫力。

由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮,具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。

1.美白排毒防辐射做法

材料:

柠檬一个,蜂蜜500ML

做法:

1)柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。

2)柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3)拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果很好)

Tips:

1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边,这样就切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。

2)因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。

一个柠檬加500ML的蜂蜜,泡出来的柠檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味适当的增减。

3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。

2.减肥做法

减肥:蜂蜜能清理肠道,每天早上来一杯,非常有利于减肥哦

所需材料:蜂蜜,柠檬,还有干净的空瓶子

空瓶子很好口径和柠檬一样大,比如雀巢咖啡的小瓶子

这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐,而且节省蜂蜜哦

柠檬要先在碱水里泡半个小时,去去农药,然后洗干净

早晚一杯,每次1-2片柠檬

坚持一周就会发现通便顺

需要提醒的是——不要用开水冲,60度左右就好

如果柠檬暴露于蜂蜜之外,就要再多倒一些蜂蜜,否则暴露于空气中的容易变质。

3.蜂蜜柠檬茶

原料:

柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。

做法:

1、柠檬用水清洗后,拿盐将表皮仔细地蹭一遍,去除上面的腊,切薄片;

2、取一个杯子,放入两勺蜂蜜,放入柠檬片,倒入一瓶矿泉水,搅拌均匀即可。

4.其它做法

1、将一瓶蜂蜜分成两份;

2、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的,建议去皮后再榨;如果实在没有条件,可以将柠檬去皮切成小丁;

3、将柠檬汁(或者小丁)等分倒入两个蜂蜜瓶中,充分搅拌,并放入冰箱中保鲜。

上文我们介绍了柠檬有多种吃法,我们既可以用柠檬直接榨汁做成柠檬汁,也可以做成柠檬茶,做出一杯美味可口的蜂蜜柠檬茶来,蜂蜜柠檬茶能够起到美容养颜的作用,常喝蜂蜜柠檬茶能够促进消化并且能提高人体的免疫力和延年益寿。

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