当前位置： 首页 >> 养生小常识 吃苹果很好细嚼十五分钟_水果_饮食 时间：2024-04-07 浏览量：7次 苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。 据医生介绍，吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。 从营养学的角度讲，我们并不提倡‘狼吞虎咽’的吃法。对于胃肠道不大好的人，尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快，很容易导致消化不良引发身体不舒服的感觉。 大家可能都有过这样的经历：一个苹果吃的时间长了，被咬掉的表面便会呈现黄色，那部分果肉的水分含量也会减少，变得比较“软”，不那么脆了。付金如解释道，这其实是苹果氧化的结果。虽然“卖相”比较难看，口感也不是特别好，但其实它的营养元素并没有丢失，一般来说，吃了也不会产生危害。陕西癫痫病医院，选择医院要慎重陕西哪里有羊羔疯医院陕西看癫痫病专业医院哪家好陕西看癫痫病效果好的医院武汉癫痫专业哪里好 上一篇：月经期不宜多吃梨子柚子橘子_水果_饮食 下一篇：不是什么水果都适合贪凉吃_水果_饮食
苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。 据医生介绍，吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。 从营养学的角度讲，我们并不提倡‘狼吞虎咽’的吃法。对于胃肠道不大好的人，尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快，很容易导致消化不良引发身体不舒服的感觉。 大家可能都有过这样的经历：一个苹果吃的时间长了，被咬掉的表面便会呈现黄色，那部分果肉的水分含量也会减少，变得比较“软”，不那么脆了。付金如解释道，这其实是苹果氧化的结果。虽然“卖相”比较难看，口感也不是特别好，但其实它的营养元素并没有丢失，一般来说，吃了也不会产生危害。陕西癫痫病医院，选择医院要慎重陕西哪里有羊羔疯医院陕西看癫痫病专业医院哪家好陕西看癫痫病效果好的医院武汉癫痫专业哪里好