润肺清火，三款食谱败火效果佳
时间：2022-05-19
浏览量：20次
在秋天季节，大家针对肺脏的维护保养工作中是十分重视的，一般来讲，要想润肺止咳降火得话，其就可以挑选下列三款菜谱开展服用。
1.百有效胃健脾胃
去火关键字：轻微干咳
中医学觉得，百合花味甘，有点苦，性生寒。深入人心、肺二经、为清补之品。具备养阴润肺，清宁心安神，退热有利排尿，止咳平喘，理胃健脾胃的作用。
小零嘴：檽米百合花甜杏粥。檽米100克，百合花30克，大杏仁20克清洗同煮为粥。
强力食疗：用百合花来爆炒蔬菜，百合花和蔬菜的芳香能提高胃口。
2.莲籽益寿延年
去火关键字：心神不安
莲籽的使用寿命较长，各代许多草本经典著作都觉得莲籽能够益寿延年。《神农本草经》列莲籽为佳品，能够保养天神。莲子的作用补肾壮阳、健脾胃、养神、安神助眠、延缓衰老。用莲籽配白茯苓、山药、檽米、陈仓米、白糖等，煮熟成糕。每天服用很能益寿延年。
小零嘴：到小点心铺买一些莲子糕，蛋黄月饼夹心巧克力糕，莲蓉月饼，鲜牛奶椰丝莲籽饼来吃。
强力食疗：用莲籽来做馒头，并将其做为讨人喜欢的馍馍芯服用。
3.白木耳改进脸色黯淡
去火关键字：脸色黯淡
白木耳每100克干片中含蛋白5~6克，人体脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物化合物79克，膳食纤维2.6克，钙380mg，磷250mg，铁30mg，还带有维生素b22、胡罗卜素、胶原纤维蛋白质等身体必不可少的营养元素。能够止咳润肺、生津止渴滋阴，还具备清除肌肉劳损，益脑仿衰的功效。
小零嘴：先将白木耳放进石锅中熬至粘稠软嫩，再将番茄清洗削皮捣碎，放进银耳粥中烧开，，加老冰糖适当调料。
强力食疗：将银耳(白木耳)和木耳一起，沾芥末酱油吃，味儿很鲜。
郑州癫痫治疗专业医院治疗小儿癫痫新方法沈阳有没有专治癫痫病的医院上一篇：溴隐亭是激素药吗
下一篇：体香生成的奥秘与方法