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眼睛怎么保护

时间：2021-09-29 浏览量：18次

双眼是内心的对话框，是我们洞悉整个世界的立即人体器官，没了双眼，我们的全球将是暗淡的，黑沉沉的，情绪当然也是暗淡的，我们看到许多小孩，太早的携带了近视眼镜，变成我们嘴中的四眼，太早的为自己的内心对话框增加了一层模糊不清的外罩，这次影响我们洞悉这世界的幸福。

即然，双眼对我们而言那么关键，也是那麼非常容易的便会被危害，我们应当如何，提示小孩用恰当的方式来维护孩子眼睛，但是，我们如何维护我们的双眼，维护这一内心的对话框呢?

要保护视力，务必从以下好多个层面学起：

1.预防近视眼。没有明显的或过暗的光源下去看书、书写。读写能力姿态要坐摆正，眼与书中间要维持30公分以上的间距。不躺着看书。搭车行走时不去看书。

2.读写能力時间不适合太长。每过50分钟上下要释放压力休息一下，或者做做眼保健操，或者到窗边远眺远方。

3.不必长期收看电视栏目、电脑操作和玩电子游戏。

4.留意避免眼外伤，异物入眼要用恰当的方式解决。

5.无需手揉眼睛，无需脏手绢或脏纯棉毛巾擦双眼。不与别人同用纯棉毛巾、洗脸盆等卫具。

6.不注视太阳光(尤其是在晌午)和电弧焊接光，以防烧伤双眼。

7.得了眼病要立即治疗，另外留意不必将病原菌传染别人保护视力的方式

8、多做户外活动常常远眺远方释放压力眼外肌，防止近视，与自然界多触碰，青山绿水绿野有利于双眼的身心健康。

9、营养成分摄入应平衡不能挑食，应需注意维他命b类(胎芽菜、燕麦片、酵母菌)之摄入。

以上小结了许多保护视力的方式，根据以上的小结大家都学会了保护视力的方式，我们必须切记以上的保护视力的方式，提示自身和小孩要怎么保护自己的双眼，保护好自己内心的对话框，维护好我们的内心对话框。让我们用一切正常的双眼洞悉这一神奇的世界。