【多吃什么水果去火】_去火_怎么吃_如何饮食_食疗方法-大众养生网
时间：2022-05-18
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日常生活中很多人都容易上火，有时候严重的话都会流鼻血，生活中你知道多吃什么水果去火吗？每一个季节都有不同的水果，我们为了滋养身体，有效降火，可以摄取不同类型的水果，今天主要介绍一些可以去火的水果，在每天饭后可以进食适量水果，对人体健康极为有利。
西瓜
味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。
但心力衰竭和水肿病人不能多食。
荸荠
味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。
预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
梨
味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
枇杷
利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。
便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
柿子
味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石，所以要适量。
火龙果
火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。
吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。
养生医生提示，生活中每天可以摄入足量的水果，对于人体是非常有利的，而且以上所推荐的水果都是可以降火保湿，帮助人体提高体质，但在进食过程中要适量搭配，切忌暴饮暴食，合理补充水果之后，既达到了降火作用，又可以补充营养。