春季预防传染病有哪些知识-
春季预防传染病有哪些知识?众所周知，春天是万物复苏的季节，也是细菌滋生的季节，在春天也是传染疾病的高发季节了，所以我们大家在春天要做好提高自身免疫力的工作，预防疾病的发生，那么，春季传染病预防知识有哪些?下面小编为你介绍。
1、春季传染病预防知识之注意饮食
在春天我们可以做到合理的安排自己的饮食，做到自身免疫力提高，可以很好的搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素,另外，还能多补充一些含维生素C比较多的食物，这样更有利于提高自身免疫力。
2、春季传染病预防知识之个人卫生
平时要注意卫生安全,勤洗手、注意保持手部的卫生,平时不要随便的用手去接触眼睛和口鼻。
此外,洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲,而要用肥皂来认真清洗,时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩。对衣物和被褥等必须勤洗勤晒。
3、春季传染病预防知识之加强锻炼
春天,人体新陈代谢开始旺盛,正是运动锻炼的好时机,应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,同时合理安排作息时间。
4、春季传染病预防知识之其他的注意
4.1、不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去,如:农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。
4.2、每天开窗通风,保持室内空气新鲜,尤其宿舍、电脑室、教室等。
4.3、合理安排好作息,做到生活有规律;注意不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降。
4.4、不食、不加工不清洁的食物,拒绝生吃各种海产品和肉食,及吃带皮水果,不喝生水,不随便倒垃圾,不随便堆放垃圾,垃圾要分类并统一销毁。
4.5、发热或有其它不适及时就医;到医院就诊很好戴口罩,回宿舍后洗手,避免交叉感染。
4.6、避免接触传染病人,尽量不到传染病流行疫区。
4.7、传染病人用过的物品及房间适当消毒,如日光下晾晒衣被,房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。
春季提高免疫力吃什么
1、青江菜
早春盛产的青江菜,则有清热解毒的作用。适度食用有利防治口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病的发生。
禁忌:目疾患者,有狐臭问题者慎食。
2、菜心
健脾又能辅助肝气,使阳气生发。此外菜心性凉的特性,还有清热解功效,对于防止肝火旺盛的情况。
禁忌:视力较弱、有眼疾、夜盲症患者忌食。
3、山药
山药味甘,可养脾气,进而辅助肝气生发。同时,常食山药能够预防胃炎、胃溃疡的复发;提升免疫力、降低流感等传染病的发生机率,因此适合气温变化大的春天食用。
禁忌:山药有收涩的作用,大便燥结者不宜食用。
春季常见的传染病
1、水痘
水痘是传染性很强的疾病,由带状疱疹病毒引起。主要表现是发烧、倦怠、食欲减退。在发烧的同时或次日成批出现红色斑丘疹,几小时后变成如水珠般清亮的 卵圆形小水疱。疱疹主要出现在胸、腹、背及头面、头皮、脚底及手部,瘙痒感较重。2天后水疱变浑浊,易破溃,并逐渐干缩结痂,一般7~10天可痊愈。传染 源主要是水痘病人,主要通过呼吸道飞沫和被水痘病毒污染的物品受到传染。
2、风疹
春季传染病预防知识:是由风疹病毒引起的急性传染病,主要通过空气飞沫和日常的亲密接触传播。病毒被人吸入后经过2周左右的潜伏期后出现全身不适,然后开始 发热,耳后、颈部及枕部淋巴结肿大,有淡红色斑疹或斑丘疹出现,并迅速扩展至全身,有奇痒。孕妇感染风疹病毒后,可导致胎儿畸形、早产或死亡。风疹患者、 带有风疹病毒却未发病的人是重要的传染源。
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