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【社会恐惧症怎么治疗】_社会恐惧症_如何治疗_治疗方法

时间:2021-09-18 浏览量:10次

社会恐惧症是一种心理问题,因为长时间生活在封闭的圈子中,所以会对外界产生一种心理方面的恐惧,平时可以接受一些新鲜的事物,不要尝试试图的排斥或者是要和别人一起沟通交流,慢慢的让自己融入到社会的圈子中。

勇敢走出自我封闭的圈子很重要。任何事只要去做,就有做好的机会。撇口学游泳,下过几次水,就不那么可怕了。可以给自己定一个计划,先和熟悉的人交谈,然后循序渐进,很后达到和陌生人交谈的水平。

(1)进行详细的体格检查,以排除严重躯体病的可能,消除患者的顾虑;

(2)指导患者接受症状,而不要试图排斥它;

(3)嘱咐患者不向亲友谈症状,也嘱咐亲友们不听、不答复他们的病诉;

我国学者曾采用门诊治疗方法,对16例神经病患者进行治疗,并取得了较好的疗效。其具体做法为初诊30

至60分钟,复诊为15至30分钟,*一个月的治疗每周一次,以后为1至2周1次。治疗的主要方法为言语指导和日

记批注。首先引导患者领悟其症状与人格特征的关系,告之形成症状的有关因素,要求患者将自己的理解和体

验写在每天的日记上,要求患者使用两个日记本,施治者在复诊时针对患者上次日记中暴露的问题进行批注,


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