当前位置： 首页 >> 疾病预防 颈部按摩的注意事项_颈部按摩需要注意什么 时间：2024-07-04 浏览量：8次 时尚养生网导读：现在越来越多的人都开始注重按摩养生的重要性，但是并不是所有的人都适合按摩养生这种方法。特别注意的是颈部按摩。那么颈部按摩需要注意什么？下面小编为您介绍颈部按摩需要主意什么？ 一、颈部按摩需要注意什么 1、按揉肩颈后感觉舒服是假象 很多人喜欢按摩，掐掐肩、揉揉脖跟、锤锤后背后，感觉全身都放松了，心情那叫一个爽……。不说上瘾，至少也有离不开每周按摩一次的感觉。 一定力度的按摩后感觉舒服，其实是遮盖病痛的假象。普通人没有疾病的理论认知，只能靠感觉来判断疾病轻重。认为按摩后舒服就是有利于颈椎病的预防和缓解，其实，在大力按摩的背后，颈椎疾病很可能在加速恶化。 按摩之所以能让人感觉舒服，是因为通过它可放松肌肉筋骨、放松紧张的韧带，同时促进血液循环，从而缓解局部的紧张、僵硬，是一种外力的刺激。但是这种强烈的刺激，很可能是用一种刺激遮盖了真实的颈椎疾病的症状。 2、按摩让神经韧带严重粘连好像坨了的饺子皮 医生指出，经常有一些因严重的腰椎、颈椎间盘突出，到进行骨科手术治疗的患者。在手术时，当打开病人的患病部位时，经常会看到不同程度的神经、韧带的粘连，加重了患者病痛的同时，也增加了椎间盘手术的风险和难度。这类病人往往询问得知，都有到盲人按摩、美容院按摩的习惯。 此外，随意到路边按摩，还可增加骨质疏松者骨折的风险。尤其对于上年纪又不自知患有骨质疏松的人群。在手术中，多次遇到过有过按摩经历的老年患者骨折已发生而自己不知的情况，跟不当的按摩都有一定关系。 所以，减肥人群和患病人群，都不建议到非合法的医疗机构自行按摩颈肩部位。 但是，足底按摩是较为安全的。相对于颈肩按摩，足底按摩是可以推广和使用的。因为足底分布着人体很多穴位，在中医来说，理论和经验也更加丰富。 3、颈椎病可以采用牵引热疗等辅助手段 不是一得颈椎病就必须得手术，也有一些辅助手法可以协助治疗，缓解症状。颈椎病患者如果除了有颈肩酸、麻、胀、痛、僵等基本症状外，还有手指、手臂、腿脚的麻木，血压的波动以及消化功能异常等伴随症状，就说明患的可能是神经根型、交感神经型乃至脊髓型颈椎病。这些类型的颈椎病切不可随意按摩，特别要注意不要随意采用重手法进行按摩，可以在正规医院的专业医生指导下，综合采用牵引、热疗、电疗、磁疗、手术等方法辅助治疗。 二、按摩的有关注意 1、身心放松 按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。 2、取穴准确 掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。 3、用力恰当 因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。 4、循序渐进 推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。 5、持之以恒 无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。 除上述注意事项外，还要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。很好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。为了加强疗效，防止皮肤破损，在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处作推拿保健。作自我推拿时，很好只穿背心短裤，操作时手法尽量直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。此外，在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作保健推拿。武汉哪里的癫痫病医院很好武汉哪里的癫痫病专业好武汉哪里可以治癫痫病武汉哪里可以医治癫痫病武汉哪里癫痫病很好的 上一篇：多补充益生菌更健康吗_益生菌可以多吃吗 下一篇：孕妇饮食的黄金搭配
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