产妇可以按摩脚吗？
时间：2022-05-20
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怀孕期，孕妇身体的胎宝宝伴随着時间发展趋势休重会越来越大，結果就造成许多准妈妈平常行走的情况下，全是直不起腰来的，不难看出，女性怀孕真的是较为受罪。站起時间一长，孕妇会觉得到两脚肿胀，乃至造成显著的痛感。那麼问题来啦，假如胜于还以后，孕妇是否能够推拿一下足部呢?
生完孩子6种不适合做推拿的孕妇
1、传染性疾病、感染病症和皮肤病;
2、比较严重的心、脑、肺、肾功能不全;
3、凝血阻碍;
4、比较严重的神经、精神类疾病;
5、亚急性脊柱损害伴随脊髓损伤或椎体滑脱者;
6、比较严重的骨关节病、软组织或肌肉疾病。
何时能够做推拿?
自然分娩的孕妇生完孩子12钟头;剖宫孕妇分娩的孕妇生完孩子24钟头。
在月子里的母亲，能够在父亲的协助下，或是到技术专业的推拿管理中心，做下简易的推拿，实际效果很好哦。
迅速恢复精力Tips：
1、头皮按摩：要推动血液循环系统，新妈妈能够门把揉成绵软的拳，轻拍头部;随后把拳伸直，用手轻轻地拍打头部。
2、手臂推拿：外伸左手，释放压力手腕子，轻轻地用手指抓捏右臂肌肉，渐渐地降低到左腕;随后外伸右手，反复一样的姿势，抓捏右臂肌肉。
3、推拿脚部：左脚稍微伸出，用绵软的拳敲击大腿根部、屁股，随后手腕子释放压力，轻轻地敲击膝关节至小腿肚。反复一样的姿势，敲击左腿。
4、推拿两脚：用拇指压紧脚弓下边脚底正中间的部位，约5-10秒钟，两脚交换轻按几回。
生完孩子推拿能协助妈妈们处理各种各样苦恼，例如减肥瘦身。以上四种按摩手法不但能推动血液循环系统，还能做到减肥瘦身的作用。
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