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【晚上吃泡饭】_泡饭_危害_害处_不良影响-大众养生网

时间:2022-05-17 浏览量:15次
【晚上吃泡饭】_泡饭_危害_害处_不良影响-大众养生网 文章导读

   大家基本上每天都要吃三顿饭,其实每天三顿饭是非常好的习惯,大家都要定时吃饭,这样可以预防胃部不适。而大家喜欢吃的食物具有很大的差别,许多人比较的喜欢晚上吃泡饭,因为比较的省事方便。那么,晚上吃泡饭好不好呢?对于大家的疑问,下面一起来看看具体的解答。

   人在吃饭时,咀嚼的过程中会分泌一定的酶,来消化食物,便于胃肠进一步吸收。但是,吃汤泡饭就减少了咀嚼的次数,减少了酶对食物的消化作用,食物在口腔内还未嚼烂,就进入到胃里去了,这样便增加了胃的负担,不容易让食物完全消化,营养也不能完全被吸收。

   另一方面,汤泡饭会增加食物的量,如果仅仅是饭,经咀嚼后可能会减少至原来的一半分量,而加入了汤后就增加了分量,就会增大对胃壁的挤压。长此以往,胃肠功能紊乱、胃肠消化不良等疾病就会乘虚而入,严重影响身体健康。

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