【4月应季水果_4月份当季水果】-大众养生网
时间：2022-05-18
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四月是春末夏初的情况下，许多的新鲜水果都会这个月成熟了。如今新鲜水果早已是我们日常生活的一部分了，每日不来个新鲜水果，就觉得难受。但是吃苹果還是要吃应季的，不但价格低还新鮮，关键是美味。四月份应季的新鲜水果有枇杷果，黑桑葚，菠萝蜜，大樱桃和草莓苗。
1、枇杷果。无论是商场里边、還是在马路边的商人手上都能见到枇杷果的影子，这一时节的枇杷果价钱适度，不象反季的新鲜水果，要比平常贵好几倍的价钱，枇杷果绵软汁多，口味香甜，肉质地细致，每一年三四月为出产的时节，枇杷果含有身体需要的各种各样微量元素，是营养成分的健康保健新鲜水果。
2、黑桑葚。四月份刚开始，黑桑葚相继发售。烂熟的黑桑葚十分甘甜，而做为原花青素成分很丰富多彩的食材之一，黑桑葚的营养成分也非常高。黑桑葚上含有许多细微的籽，能推动大胃肠功能，便秘者服用之后很有用。
3、菠萝蜜。菠萝蜜一般3月至6月在热带气候生长发育。菠萝蜜含有化学纤维、维他命、矿物、营养元素、抗氧剂和超出80种营养元素。菠萝蜜含丰富多彩的维他命C和菠萝蜜水果酵素，能对抗病毒治疗和感染。
4、大樱桃。春末夏初，4月大樱桃早已刚开始熟透，它营养丰富，丰含碳量水化合物、蛋白，也带有钙、磷、铁和多种营养元素。尤其是铁的成分，每豪克达到6至8mg，比苹果、橘子、梨高20至30倍，维生素D的成分比苹果、橘子、红提高4至5倍，服用大樱桃具备推动血红蛋白浓度再造及抗癌的作用。
5、草莓苗。4月多吃草莓对大家是益处多多。草莓的营养成份非常容易被身体消化吸收、消化吸收，多吃也不会着凉或容易上火，是老少咸宜的身心健康食品。