当前位置: 首页 >> 养生小常识

【调土豆丝的做法凉拌】_凉拌方法_如何凉拌-大众养生网

时间:2022-05-18 浏览量:17次
【调土豆丝的做法凉拌】_凉拌方法_如何凉拌-大众养生网 文章导读

凉拌土豆丝是一道家常小炒,关键原材料有马铃薯、辣椒、尖椒等。作法是往焯熟的炒土豆丝里放进芝麻油,蒜泥,盐,鸡精,喜爱辣的能够 放点朝天椒丝,翻拌就可以。

凉拌土豆丝作法一

食物:马铃薯、圆葱、辣椒、麻椒、生抽酱油、白醋、盐、火麻油

流程:

1、把土豆去皮,用擦丝器擦成细丝

2、擦好的炒土豆丝放到盆中用冷水清洗二遍,

凉拌土豆丝(5张)

把不必要的木薯淀粉冲走,那样制成品才会漂亮

3、辣椒、洋葱切丝,葱剁碎

4、锅中烧开水,把炒土豆丝装进去焯熟,由于细,无需煮长时间,基本进水开过就差

很少了,长时间了马铃薯软了就不好吃了

5、焯好的炒土豆丝放冷水里太凉、沥干水分

6、控完水的炒土豆丝放盆或海碗里,将切完的圆葱丝、辣椒丝、葱段放上边,加盐、生抽酱油、白醋

7、炒菜锅烧开放火麻油油,文火炸香麻椒

8、捞起来麻椒,将滚油倒在盆中,会传出刺啦的响声

9、很好是再撒上少量火麻油,用筷子拌一下就可以

小提示:

马铃薯自身是瘦身食物,因此,以便可以尽快保存它的营养元素,全是用火麻油来拌凉菜,那样对想瘦的再适合但是,火麻油促进消化、补阴滋阴养血、促进消化,有益于把身体的内毒素清除出来。[1]

凉拌土豆丝作法二

食物提前准备

马铃薯、尖椒、白米醋、香油、盐、油辣子。

制做流程

1、土豆去皮,刨成细丝,尖椒清洗去籽,切细条;

2、煮沸一锅水,把炒土豆丝放下去,煮开即捞起来;

3、炒土豆丝捞起来,过冷水,沥去不必要水份;

4、加尖椒丝,白米醋,香油,盐,辣椒油翻拌,摆盘就可以。[2]

凉拌土豆丝作法三

食物提前准备

马铃薯、芝麻、食用盐、醋、蒜、麻椒、生抽酱油、白砂糖、辣椒面、五香粉、特色小吃、色拉油。

制做流程

1、大土豆去皮清洗,切割成大小匀称的细条;

2、炒土豆丝用冷水清洗几次,把表层的木薯淀粉都清理干净后用冷水侵泡;

3、锅中饭锅沸水,下泡过的炒土豆丝煮开;

4、煮好的炒土豆丝捞起来低温河,再放进加了冰块儿的凉开水里完全制冷,捞起来凉干;

5、醋,生抽酱油,糖,盐,辣椒面,五香粉,蒜泥,熟芝麻,葱段,麻椒油和色拉油调为料汁,浇在炒土豆丝上翻拌就可以。

友情链接
治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 吉林癫痫病医院 四川癫痫病医院哪家好 癫痫重点医院 天水癫痫病医院 鸡西癫痫病专业医院 治癫痫的好药 癫痫病能治吗 石家庄癫痫病专业医院 癫痫治疗多少钱 南宁癫痫 增城中医癫痫病医院 华夏养生网 养生运动 癫痫频繁发作怎么办 北京癫痫病医院 哈尔滨治癫痫病医院 哈尔滨癫痫病 治疗癫痫病新方法 河南专业治癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 儿童癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 贵州癫痫病治疗医院 北京市癫痫医院 武汉羊角风医院 重庆癫痫医院 治疗癫痫病哪比较好 癫痫病能不能治好 癫痫病能否医好 四川看癫痫哪家医院好 成都治疗癫痫病医院 癫痫病能治吗 诱发癫痫的原因 治疗癫痫病的药物 治疗癫痫病什么方法好 癫痫病治疗效果 癫痫病如何治 癫痫病怎么治疗 癫痫病的症状有哪些 癫痫能治疗吗 癫痫病的治疗方法 癫痫病怎么治疗 西安中际癫痫病医院怎么样 北京癫痫病医院 癫痫病的治疗方法 癫痫病治疗方法 西安中际癫痫病医院 治疗癫痫的费用 治疗癫痫病专科医院 北京癫痫病医院排名 黑龙江专业的癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 湖北治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 陕西治疗癫痫病医院 西安癫痫病医院 治疗癫痫病 癫痫病治疗 宁夏癫痫病医院 天津癫痫病医院 湖南癫痫病医院 河南郑州治疗癫痫病的医院 黑龙江哈尔滨专治癫痫病的医院 癫痫的治疗方法 黑龙江癫痫病专科医院哪家好 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 哈尔滨癫痫病 治疗癫痫病新方法 河南专业治癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 儿童癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 贵州癫痫病治疗医院 北京市癫痫医院 武汉羊角风医院 重庆癫痫医院 治疗癫痫病哪比较好 癫痫病能不能治好 癫痫病能否医好 四川看癫痫哪家医院好 成都治疗癫痫病医院 癫痫病能治吗 诱发癫痫的原因 治疗癫痫病的药物 治疗癫痫病什么方法好 癫痫病治疗效果 癫痫病如何治