当前位置： 首页 >> 养生小常识 春季吃什么东西降火 时间：2024-06-19 浏览量：4次 随着我们人体阳气的生发，因此可以说春季是一个容易上火的季节，所以对于吃什么东西降火的问题，我们要多了解。特别是一些本身就爱上火的人群，多了解吃什么东西降火，是春季养生保健的基础。 1.猕猴桃 很多水果都具有降火的功效，其中猕猴桃就是其中很有效的一种，它是一种营养价值极高的水果，素有“果中*”的美誉。研究发现，经常食用猕猴桃可阻止体内产生过多的过氧化物，从而防止老年斑的形成，并且还能够有效的延缓人体衰老。而且经常吃猕猴桃还可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。 但在吃猕猴桃的时候要注意，千万不要与牛奶同食，因为维生素c易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不仅仅会影响人体的正常消化吸收，同时还会导致我们出现腹胀、腹痛、腹泻的情况。所以医生提醒广大人群，食用猕猴桃之后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。 2.柿子 要想降火，柿子也是不错的选择，柿子不仅仅营养价值丰富，同时还有较高的药用价值。研究中发现，生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效。在柿子中还含有大量的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。 但是在吃柿子的时候也要注意一点，那就是不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。 3.柚子 在春季要想知道吃什么东西降火，柚子绝对是不错的选择，在柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是很多水果都难以比拟的。除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，对败血病等有良好的辅助疗效。特别是在春季这个容易上火的季节，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡的功效。湖北好癫痫病医院[热门]癫痫湖北那个医院好河南专业羊癫疯医院河南有医院治癫痫病吗河南癫痫病医院费用多少 上一篇：春天上火应该吃什么 下一篇：春季养生水果
随着我们人体阳气的生发，因此可以说春季是一个容易上火的季节，所以对于吃什么东西降火的问题，我们要多了解。特别是一些本身就爱上火的人群，多了解吃什么东西降火，是春季养生保健的基础。 1.猕猴桃 很多水果都具有降火的功效，其中猕猴桃就是其中很有效的一种，它是一种营养价值极高的水果，素有“果中*”的美誉。研究发现，经常食用猕猴桃可阻止体内产生过多的过氧化物，从而防止老年斑的形成，并且还能够有效的延缓人体衰老。而且经常吃猕猴桃还可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。 但在吃猕猴桃的时候要注意，千万不要与牛奶同食，因为维生素c易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不仅仅会影响人体的正常消化吸收，同时还会导致我们出现腹胀、腹痛、腹泻的情况。所以医生提醒广大人群，食用猕猴桃之后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。 2.柿子 要想降火，柿子也是不错的选择，柿子不仅仅营养价值丰富，同时还有较高的药用价值。研究中发现，生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效。在柿子中还含有大量的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。 但是在吃柿子的时候也要注意一点，那就是不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。 3.柚子 在春季要想知道吃什么东西降火，柚子绝对是不错的选择，在柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是很多水果都难以比拟的。除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，对败血病等有良好的辅助疗效。特别是在春季这个容易上火的季节，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡的功效。湖北好癫痫病医院[热门]癫痫湖北那个医院好河南专业羊癫疯医院河南有医院治癫痫病吗河南癫痫病医院费用多少