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仰卧起坐有哪些好处作用?仰卧起坐的误区
仰卧起坐是很多人都经常会做的一项运动,许多人都经常会在家做仰卧起坐,因为在不少人的眼里,仰卧起坐不仅能够帮助我们瘦身减肥,同时还可以起到强身健体的作用,那么仰卧起坐到底都有哪些好处作用?仰...[详细]
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乳房自检有什么误区?乳房自检的正确方法
近年来,乳腺疾病爆发率明显上升,对女性的健康有着极大的威胁,所以女性朋友们在平时要注意乳房自检。但是,很多女性对于自己的乳房是不够了解的,所以在自检时会出现一些误区,那么,乳房自检有什么误...[详细]
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女性瘦臀的瑜伽动作是什么?女生怎么练习瑜伽能瘦身?
很多女性朋友之所以选择瑜伽这项运动很大程度上是为了让形体变得更美,当然其减肥瘦身是重要目的之一了。而瑜伽虽然不是很有效的减肥运动,不过在塑形方面的确尤其自己的优势。那么女性瘦臀的瑜伽动作是...[详细]
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抗衰老的瑜伽怎么做?做瑜伽前有什么准备工作?
到了一定年龄之后无论是男性还是女性都希望自己能够年轻一些,而采用健康有效的方法延缓衰老是很重要的事情。很明显,日常生活习惯是很重要的方面,其中加强运动锻炼对于延缓机体衰老具有重要作用。那么...[详细]
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哈密瓜是热性还是凉性 体寒者建议少吃哈密瓜
哈密瓜是热性还是凉性哈密瓜属于凉性水果。哈密瓜是一种夏天的水果,食用能有效帮助身体祛暑降温,这是因为其性寒,能帮助身体去掉热度。有益气、清肺、清凉消暑、除烦止渴的功效。而正因为哈密瓜性凉,...[详细]
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美林肉泥怎么样?美林肉泥好吗?
带过宝宝的宝妈们都知道宝宝在半岁的时候就要开始添加辅食了,如果宝宝五个月前都是纯母乳喂养的话,这个时候就需要补充高铁的食物以免宝宝贫血。肉泥里面含有丰富的铁元素,无疑是宝宝补铁的很好选择,...[详细]
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调理肠胃能练瑜伽吗?怎么练习瑜伽能调理肠胃?
肠胃健康对于每个人都是十分重要的事情,大家也知道直接影响到肠胃健康的因素就是饮食,初次之外还有温度、睡眠等生活习惯,实际上运动对肠胃健康也有重要影响。在调理肠胃方面不妨坚持锻炼。那么调理肠...[详细]
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练瑜伽对肝脏有好处吗?养肝肾的瑜伽动作是什么?
对于瑜伽的好处不少人都有一定的了解,尤其是瑜伽爱好者。当然了科学研究方面对于瑜伽的一些益处也进行了证实,当然同时也表示能否有效果与个人实际情况有关,可能效果很明显也可能没有什么效果。那么练...[详细]
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患高血压吃什么食物?高血压患者吃什么降血压?
高血压是很多中老年人容易患上的疾病,高血压越来越年轻化,一些上班族平时饮食不规律,睡眠时间少,长期下去可能会患上高血压,身体健康受到严重影响,饮食方面需多注意,吃一些降血压的食物,那么患高...[详细]
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做月子期间可以玩手机吗?做月子期间玩手机好吗?
在做月子期间的时候,很多女性朋友为了打发无聊的床上时光,都是会玩玩手机,平板电脑这样的电子产品的,那么,做月子期间可以玩手机吗?做月子期间玩手机好吗?下面的文章中,小编就为月子期间的妈妈们...[详细]