经常运动多吃哪些食物？运动后吃什么好？

很多人为了强健自己的体魄以及达到瘦身减肥的目的，往往就会经常通过一些体育锻炼的方式来帮助自己，而我们都知道运动是会消耗很多能量的，所以许多人就经常会吃一些食物补充能量。那么经常运动多吃哪些...[详细]

练瑜伽对女性有什么好处？女生练习瑜伽有什么益处？

似乎对于运动很多人都不是十分感冒，基本上要坚持下来是十分困难的事情，这点对于需要减肥的伙伴更是如此。而女性朋友似乎对于瑜伽这项运动情有独钟，甚至不少人还在家自学。那么练瑜伽对女性有什么好处...[详细]

什么药物会伤害男性健康？伤害男性健康的药物有哪些？

女生们可能觉得男性比较强壮，平时一些小毛病是不需要吃药的，但其实，男性也有脆弱的时候，生病了吃药也再寻常不过，但是，男性在吃药时要注意，有些药物对男性健康是有害的，那么，什么药物会伤害男性...[详细]

美林星星面怎么煮烂？美林星星面要煮多长时间？

美林是意大利的婴幼儿食品品牌，美林有一款适合宝宝吃的辅食星星面，由于意大利面不是中国的传统食物，而且意大利面和中国的面条不太一样，所以妈妈们不是太会烹饪这款美林星星面，那么美林星星面怎么做...[详细]

宝宝鹅口疮可以用什么药物？一岁宝宝鹅口疮怎么办？

如果自己的小宝宝嘴巴里面有很多小疱疹的话，那么就要注意，这极有可能是鹅口疮了，对于这样的疾病，妈妈们该怎么给孩子使用药物呢？小宝宝的嘴巴里面有鹅口疮的话，那么孩子会觉得不舒服，甚至是发烧的...[详细]

入行瑜伽需了解哪些事项？成为瑜伽老师前要注意什么？

在现代瑜伽可以说是一项非常流行的运动，因此也催生出不少瑜伽老师。目前开瑜伽馆的话一般生意都还比较好，但前提是瑜伽老师要有专业的瑜伽教学实力，当然还需要考虑其他多方面的事情。那么入行瑜伽需了...[详细]

体脂率是什么？体脂率多少正常？

许多人对身材比例以及健身等比较关注的小伙伴可能就经常会听到体脂率这个词，例如许多人在练马甲线之前都会先测一下自己的体脂率，然后等到体脂率达到一定的标准的时候才会专门进行马甲线的训练，那么体...[详细]

哪些技巧能加强瑜伽练习？练瑜伽要掌握哪些技巧？

在瑜伽练习方面，一些瑜伽老师表示如果练习者想要获得理想的效果，那么很多时候就需要利用一些可以走“捷径”的技巧。实际上也就是要了解关于瑜伽的练习事项和方法之类。那么哪些技巧能加强瑜伽练习？练...[详细]

什么瑜伽动作能增高？增高瑜珈动作怎么练习？

如果说运动可以增高相信大家是清楚了，这点对于正在青春发育期的孩子更为明显。一般说来只要骨垢线没有完全闭合那么就具有再度长高的可能性，而运动无疑是健康有效的方式之一，其中练习瑜伽也有这个效果...[详细]

练瑜伽时正确呼吸有什么好处？瑜伽时如何正确呼吸？

相信大家在运动的时候都有一个深刻的感受就是如果呼吸没有节奏那么将很难将锻炼持续下去，例如慢跑。在运动中学会调节自己的呼吸是十分重要的事情，其中在练习瑜伽的时候也是如此。那么练瑜伽时正确呼吸...[详细]