减肥怎样吃甜食？5类甜食的健康吃法

点心的热量计算　　一般来说，点心很好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间，活动量低的就吃得少一些，活动量多，就可以多吃一些。目前市面上出售的甜点大部分有卡路里热量及营养成份的标示。　　若将点...[详细]

五大饮食不能趁新鲜吃 哪些食物越新鲜越不能吃

有许多食物在新鲜的时候都很有营养，但是也有一些食物趁新鲜吃就可能引起食物中毒，所以在日常生活中一定要注意饮食健康，小编今天给大家讲几种不宜新鲜食用的食物。五大饮食不能趁新鲜吃1、新鲜牛奶有...[详细]

浓茶是否有解酒功效

茶跟酒是中国男性很爱的饮品，民间更是流传着“浓茶解酒”这一说法说法。近年来许多医生又说浓茶不仅不能酒，反而伤身。一起来了解吧。　　通常说的“解酒”，一般是指减轻喝酒过多的反应，比如头痛、呕...[详细]

适当吃糖可有效解忧

大多数小孩对甜食爱不释口，其实不仅是小孩，大人们爱吃甜食的也很多。有人说心情不好的时候吃点糖能够改善心情。究竟甜食有什么魔力，能让全球人爱不释“口”呢?  　　全世界都挡不住甜的诱惑　　据史...[详细]

推荐九条可防癌措施

美国癌症研究所公布的抗癌新食谱低脂肪、高纤维、*。研究发现，只要饮食习惯合理，许多癌症是可以预防的。饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。　　1.多...[详细]

上班犯困可喝茶提神

早上起很早的上班族们都会无精打采，于是困了就喝咖啡提提神应该也是上班族们的常态了，但是咖啡是很伤身体的。另外一个能提神的饮料就数茶了，那到底喝什么样的茶能更好的提神呢?　　相信大家都有同样...[详细]

背后长痘暗藏的隐忧

不少人后背会狂长痘痘但是脸上却一点也不长，这到底是为什么呢?引发痘痘的原因有很多，但大多和身体健康有一定关系。　　根据痘痘产生的不同原因，我们可以制定相应的祛痘方法，还肌肤白净美丽!以下是可...[详细]

夏季谨慎食寒性食物

俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的*一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。　　冷饮，请敬而远之　　首先是冷饮。尤其到了夏季，很多人为了消热避暑...[详细]

如何排毒很安全有效

现如今很多人对排毒有着狂热的态度，市面上的一些排毒的保健品各式各样，提醒各位朋友谨慎食用哪些保健品哦!可以尝试着一下介绍给大家的安全有效的方法!  　　汗法———用出汗的方式排除毒素。通过运动...[详细]

健康应遵循什么 七大健康法则能打破

许多人为了健康追求健康法则并且坚持不懈的坚持健康法则，其实健康法则真的适合所有人群吗?美国《预防》杂志很新载文指出，对于某些人群来说，七大健康法则可以打破。　　法则一：高强度运动比中等强度...[详细]