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  • 减肥怎样吃甜食?5类甜食的健康吃法

    点心的热量计算  一般来说,点心很好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间,活动量低的就吃得少一些,活动量多,就可以多吃一些。目前市面上出售的甜点大部分有卡路里热量及营养成份的标示。  若将点...[详细]

  • 五大饮食不能趁新鲜吃 哪些食物越新鲜越不能吃

    有许多食物在新鲜的时候都很有营养,但是也有一些食物趁新鲜吃就可能引起食物中毒,所以在日常生活中一定要注意饮食健康,小编今天给大家讲几种不宜新鲜食用的食物。五大饮食不能趁新鲜吃1、新鲜牛奶有...[详细]

  • 浓茶是否有解酒功效

    茶跟酒是中国男性很爱的饮品,民间更是流传着“浓茶解酒”这一说法说法。近年来许多医生又说浓茶不仅不能酒,反而伤身。一起来了解吧。  通常说的“解酒”,一般是指减轻喝酒过多的反应,比如头痛、呕...[详细]

  • 适当吃糖可有效解忧

    大多数小孩对甜食爱不释口,其实不仅是小孩,大人们爱吃甜食的也很多。有人说心情不好的时候吃点糖能够改善心情。究竟甜食有什么魔力,能让全球人爱不释“口”呢?    全世界都挡不住甜的诱惑  据史...[详细]

  • 推荐九条可防癌措施

    美国癌症研究所公布的抗癌新食谱低脂肪、高纤维、*。研究发现,只要饮食习惯合理,许多癌症是可以预防的。饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系,吃错了会引爆癌症的导火索,吃对了则能起到防癌的功效。  1.多...[详细]

  • 上班犯困可喝茶提神

    早上起很早的上班族们都会无精打采,于是困了就喝咖啡提提神应该也是上班族们的常态了,但是咖啡是很伤身体的。另外一个能提神的饮料就数茶了,那到底喝什么样的茶能更好的提神呢?  相信大家都有同样...[详细]

  • 背后长痘暗藏的隐忧

    不少人后背会狂长痘痘但是脸上却一点也不长,这到底是为什么呢?引发痘痘的原因有很多,但大多和身体健康有一定关系。  根据痘痘产生的不同原因,我们可以制定相应的祛痘方法,还肌肤白净美丽!以下是可...[详细]

  • 夏季谨慎食寒性食物

    俗话说“病从口入”,饮食不当,是导致人体阳气损伤的*一因素。阳气是温热之气,凡属性质寒冷的食物,均会导致人体阳气的损伤。  冷饮,请敬而远之  首先是冷饮。尤其到了夏季,很多人为了消热避暑...[详细]

  • 如何排毒很安全有效

    现如今很多人对排毒有着狂热的态度,市面上的一些排毒的保健品各式各样,提醒各位朋友谨慎食用哪些保健品哦!可以尝试着一下介绍给大家的安全有效的方法!    汗法———用出汗的方式排除毒素。通过运动...[详细]

  • 健康应遵循什么 七大健康法则能打破

    许多人为了健康追求健康法则并且坚持不懈的坚持健康法则,其实健康法则真的适合所有人群吗?美国《预防》杂志很新载文指出,对于某些人群来说,七大健康法则可以打破。  法则一:高强度运动比中等强度...[详细]

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