当前位置： 首页 >> 日常养生 远视的基本饮食建议 时间：2024-09-06 浏览量：4次 什么样的食物是对眼睛保护有帮助的，下面为大家介绍几款对眼睛有帮助的食疗方，希望对大家有帮助。 远视的基本饮食建议 一、芝麻花生豆奶 【原料】黑芝麻15克，花生仁25克，豆粉50克。 【制法】先将黑芝麻、花生仁一起入锅炒熟，研成细末待用。将豆粉入锅加适量清水煮沸，再加入花生仁末和黑芝麻末，搅拌均匀即成。此豆奶可早、晚各饮一次。在饮食中多注意增加维生素C、维生素A、维生素E的含量，很好采用营养补充品补充一下。 二、枸杞红枣 【原料】枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，红枣10个，莲子20粒，蜂蜜2 匙。 【制法】枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内，并与桂圆肉、莲子、红枣共煮，约1小时，使红枣、莲子软熟后，去枸杞子、陈皮袋，并加蜂蜜。 三、枸杞菊花 【原料】枸杞子10克，黄菊花10克，桑椹子10克，红枣10个，蜂蜜2匙。 【制法】上五种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁。如上法，取二汁。每日2次，头、二汁相隔3-4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，并吃红枣。 四、芹菜鲜藕汁 【原料】芹菜、鲜藕备150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。 【制法】将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。 温馨提示：远视除了要注意饮食之外，定期的视力的视力检测也是必不可少的，患者应该定期去医院或者在家用家用验光仪检测眼镜，定期检测的目的主要是避免远视在不知不觉中加深，及早发现其他眼睛异常情况。西安专治癫痫病症的医院癫娴病西安哪个医院看的比较好西安治癫痫正规医院是哪家西安治疗羊癫疯好的方法山东医院那家治癫痫病好 上一篇：吃什么食物对冻疮有好处 下一篇：远视如何食补比较好
什么样的食物是对眼睛保护有帮助的，下面为大家介绍几款对眼睛有帮助的食疗方，希望对大家有帮助。 远视的基本饮食建议 一、芝麻花生豆奶 【原料】黑芝麻15克，花生仁25克，豆粉50克。 【制法】先将黑芝麻、花生仁一起入锅炒熟，研成细末待用。将豆粉入锅加适量清水煮沸，再加入花生仁末和黑芝麻末，搅拌均匀即成。此豆奶可早、晚各饮一次。在饮食中多注意增加维生素C、维生素A、维生素E的含量，很好采用营养补充品补充一下。 二、枸杞红枣 【原料】枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，红枣10个，莲子20粒，蜂蜜2 匙。 【制法】枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内，并与桂圆肉、莲子、红枣共煮，约1小时，使红枣、莲子软熟后，去枸杞子、陈皮袋，并加蜂蜜。 三、枸杞菊花 【原料】枸杞子10克，黄菊花10克，桑椹子10克，红枣10个，蜂蜜2匙。 【制法】上五种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁。如上法，取二汁。每日2次，头、二汁相隔3-4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，并吃红枣。 四、芹菜鲜藕汁 【原料】芹菜、鲜藕备150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。 【制法】将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。 温馨提示：远视除了要注意饮食之外，定期的视力的视力检测也是必不可少的，患者应该定期去医院或者在家用家用验光仪检测眼镜，定期检测的目的主要是避免远视在不知不觉中加深，及早发现其他眼睛异常情况。西安专治癫痫病症的医院癫娴病西安哪个医院看的比较好西安治癫痫正规医院是哪家西安治疗羊癫疯好的方法山东医院那家治癫痫病好