当前位置： 首页 >> 养生小常识 春季的水果吃哪些比较好 时间：2024-06-21 浏览量：4次 猕猴桃 猕猴桃是一种含营养价值很高的水果，有"水果*"的美称。它含有丰富的亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。 猕猴桃有利于保持人体的健康，有助于防病、治病。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉的硬化，还可改善心肌功能，防治心脏病等，也能对抗癌有一定的作用。 多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，有利于防止老年斑的形成，延缓人体衰老。常吃猕猴桃有助于调节人体机能，增强抵抗力，补充人体营养的需要。 适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。 适合时段：不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时很适合。 吃法：可去皮后直接食用;也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。 柚子 柚子香味让女性年轻6岁——每位女性都希望自己年轻漂亮，很多人甚至盲目的采用各种办法来让自己青春常驻。虽然年龄的增长任何人是无法改变的，但一些适当的方法确实可以让别人觉得你更年轻!——身上有适当的柚子香味就是一个不错的妙招哦!一项很新的研究中显示，女性身上如果飘着柚子味的香水，男性会觉得你比实际上年轻6岁呢。 柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样冬春交替的时候来吃是很理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。 除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等效果，有利于促进食欲、治消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。春季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。 适合的量：一个人一天吃100-200克的柚子，人体被人体的吸收。 适合时段：柚子味微酸，所以不适宜空腹食用，饭前1个小时吃可促进食欲。 吃法：鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克，加数瓶蜜糖，炖后食用。贵州儿童癫痫病医院哪家靠谱贵州治癫痫病，哪个医院好癫痫病贵州哪家医院治疗的好贵州哪个医院治疗癫痫病好贵州看癫痫病的好医院 上一篇：冬季吃什么水果好 下一篇：春季吃什么水果美白养颜
猕猴桃 猕猴桃是一种含营养价值很高的水果，有"水果*"的美称。它含有丰富的亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。 猕猴桃有利于保持人体的健康，有助于防病、治病。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉的硬化，还可改善心肌功能，防治心脏病等，也能对抗癌有一定的作用。 多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，有利于防止老年斑的形成，延缓人体衰老。常吃猕猴桃有助于调节人体机能，增强抵抗力，补充人体营养的需要。 适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。 适合时段：不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时很适合。 吃法：可去皮后直接食用;也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。 柚子 柚子香味让女性年轻6岁——每位女性都希望自己年轻漂亮，很多人甚至盲目的采用各种办法来让自己青春常驻。虽然年龄的增长任何人是无法改变的，但一些适当的方法确实可以让别人觉得你更年轻!——身上有适当的柚子香味就是一个不错的妙招哦!一项很新的研究中显示，女性身上如果飘着柚子味的香水，男性会觉得你比实际上年轻6岁呢。 柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样冬春交替的时候来吃是很理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。 除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等效果，有利于促进食欲、治消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。春季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。 适合的量：一个人一天吃100-200克的柚子，人体被人体的吸收。 适合时段：柚子味微酸，所以不适宜空腹食用，饭前1个小时吃可促进食欲。 吃法：鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克，加数瓶蜜糖，炖后食用。贵州儿童癫痫病医院哪家靠谱贵州治癫痫病，哪个医院好癫痫病贵州哪家医院治疗的好贵州哪个医院治疗癫痫病好贵州看癫痫病的好医院