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  • 春季养生营养水果

        菠萝、芒果、山竹等都是春天很重要的水果,虽然路程艰辛、不便,想吃任何水果都可以,但是,如果要挑选养生效果佳的水果食用,当季的时令水果自然是很好的选择,下面我们就具体来看看吃时令水果的...[详细]

  • 冬季吃什么水果好

        冬天天气寒冷而干燥,挑水果比较好以“润”为主。梨是不错的,但它性寒凉,我们可以蒸或煮一下,寒性就变成平性了。除了梨之外,我们冬天还适合吃哪些水果呢?那就来看一下下面的内容吧。   1、苹...[详细]

  • 春季的水果吃哪些比较好

        猕猴桃   猕猴桃是一种含营养价值很高的水果,有"水果*"的美称。它含有丰富的亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝...[详细]

  • 春季吃什么水果美白养颜

        一、苹果   苹果中的水分十分多,果肉非常的清脆、香甜,是我们日常生活中很常见的、也是很爱吃的水果。苹果中含有丰富的微量元素锌、铁及维生素b1、维生素b2、维生素c和胡萝卜素果胶及纤维素等,...[详细]

  • 冬季养生水果

    冬季养生水果 冬季在饮食的时候要多吃清润甘酸的食物,酸味的食物有助于护肝,滋阴养气,还可以有助于你的减肥。   1.柠檬   柠檬是一种富含维生素c的非常高的营养水果,一般人被作为美容食品。 其实...[详细]

  • 冬季养颜的女性应吃的水果

    女性冬季保养要吃什么水果 冬天比较好多吃柚子,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。   提醒:   吃柚子也有禁忌,柚子不能与某些药...[详细]

  • 经常食用这十种水果美白祛除黄褐斑

    经常食用和使用这些食物,可以美白祛除黄褐斑的哦。下面就随小编一起来了解一下吧。 1. 草莓——能增白和滋润保湿   草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,...[详细]

  • 槟榔真的可以健脾养胃吗

    槟榔果略小于鸡蛋,果皮纤维质,内含一粒种子,即槟榔子。胚乳坚硬,具灰褐色斑点。于8~11月果实完全成熟之前即予采收,去皮,煮沸,切成薄片晒干,干后呈深褐色或黑色。咀嚼时可以蒟(ju)叶包覆。 营养成...[详细]

  • 苹果常识你知道多少

    苹果富含多种有益健康的营养素,饮食保健功效不胜枚举,受到全世界人们的喜爱。 众所周知,苹果富含维c、维e、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般...[详细]

  • 春季养生水果

        春天是很适合人们养生的季节,但是由于冬季是比较寒冷的,同时还限制了人们的运动锻炼使人体机能不同程度的出现减弱。到了春天就应该适当的进行运动增强免疫力和抗病能力。养生的方式有很多种,饮...[详细]

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